บทที่ 1 บทนำ และอิทธิฤทธิ์ของคีโต -- บทที่ 2 เกริ่นนำคีโต -- บทที่ 3 ข้อผิดพลาดของรุ่นพี่คีโต ที่อยากบอกรุ่นน้อง -- บทที่ 4 มากินคีโตกันเถอะ!! -- บทที่ 5 คำถามที่พบบ่อยเมื่อกินคีโต -- บทที่ 6 ตัวอย่างอาหารคีโต -- บทที่ 7 กินคีโตให้ได้ผลดีต้องมีผู้ช่วย -- บทที่ 8 บทสรุป.

"เขากินคีโต...กันอย่างไร?" เป็นคู่มือลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนโดยไม่ต้องใช้ยาลดน้ำหนัก และยังไม่ต้องออกกำลังกาย เป็นทางลัด! ที่ทำให้น้ำหนักคุณเริ่มขยับลงได้ ภายใน 3-7 วัน เขียนโดย "ดร.กภ.ธวัชชัย ลักเซ้ง" อาจารย์กายภาพบำบัด นักสรีรวิทยา นักประสาทวิทยาศาสตร์ ถ่ายทอดจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ทดลองกินคีโตและการค้นคว้างานวิจัยที่ทันสมัย จึงเป็นหนังสือแนะนำการกินคีโตที่สมบูรณ์ที่สุด ละเอียดที่สุดในประเทศไทย เมื่ออ่านจบแล้วคุณสามารถเริ่มกินคีโตได้เลย หากคุณต้องการลดน้ำหนัก หากคุณกำลังเป็นโรคความดัน เบาหวาน อ้วนลงพุง หากคุณกำลังเป็นภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS) หากคุณลดน้ำหนักมาทุกวิธีแล้วไม่ได้ผล ฯลฯ