บทนำ -- ตอนที่ 1: มรดกการเลี้ยงลุกจากพ่อแม่ของเรา -- ตอนที่ 2: สภาพแวดล้อมของลูก -- ตอนที่ 3: ความรู้สุก -- ตอนที่ 4: วางรากฐาน -- ตอนที่ 5: เงื่อนไขของการมีสุขภาพจิตที่ดี -- ตอนที่ 6: พฤติกรรม : ทุกพฤติกรรมคือการสื่อสาร -- บทส่งท้าย.

ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่-ลูก คือรากฐานสำคัญที่หล่อหลอมตัวตนและส่งอิทธิพลลึกซึ้งต่อชีวิต ทว่าเส้นทางแห่งการเป็นพ่อแม่ไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ แต่เป็นการผจญภัยที่ต้องฝ่าฟันอุปสรรคขวากหนามอย่างคลื่นอารมณ์ พายุคำโต้เถียง กำแพงความคาดหวัง วังวนคำโกหก ตลอดจนบาดแผลจากความไม่เข้าใจที่ฝังรอยร้าวลงในความสัมพันธ์ "ฟิลิปปา เพอร์รี" นักจิตบำบัดชั้นนำผู้มีประสบการณ์กว่า 20 ปี จะจูงมือคุณเข้าสู่ดินแดนแห่งสายสัมพันธ์พ่อแม่-ลูกในทุกช่วงวัย สำรวจมรดกเรื่องการเลี้ยงลูกซึ่งเรารับสืบทอดจากพ่อแม่ ค้นหาความลับที่ซ่อนอยู่ภายใต้พฤติกรรมเกเรของลูก สลายความคาดหวังและเปิดใจยอมรับความผิดพลาด พร้อมสอดแทรกคำแนะนำที่นำไปประยุกต์ใช้ได้จริง เปรียบเสมือน "กระจก" ที่สะท้อนภาพความสัมพันธ์ในครอบครัวอย่างเข้าอกเข้าใจและไม่ตัดสิน เพื่อให้คุณและลูกพร้อมจะซ่อมแซมความสัมพันธ์ และก้าวเดินต่อไปบนเส้นทางนี้ได้อย่างมั่นคง.