เคียวโนะ, โทโมมิ. creator นิพดา เขียวอุไร. text th กรุงเทพฯ ไดฟุกุ 2563 [2020] 2020 พิมพ์ครั้งที่ 1. monographic tha

print

117 หน้า : ภาพสีประกอบ. "โยคะสไตล์คนขี้เกียจ สำหรับคนทำงาน (ฉบับการ์ตูน)" เล่มนี้ เป็นหนังสือที่เหมาะกับคนออฟฟิศทุกเพศทุกวัยที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย และเมื่อเป็นเช่นนั้น ปัญหาสุขภาพต่างๆ ก็จะตามมา ไม่ว่าจะเป็น อาการไหล่ตึง นั่งหลังงอ ท้องอืดอึดอัดจากอาหารไม่ย่อย และอื่นๆ อีกมากมาย ท่าโยคะต่างๆ ในเล่มนี้มีการใช้ภาพการ์ตูนประกอบ เข้าใจง่าย สามารถทำตามได้ไม่ยากและสะดวก ไม่ว่าที่ไหน สดชื่นได้ในชั่วพริบตา! ไม่ต้องใช้ตัวช่วย ไม่ต้องมีเสื่อโยคะ หรือชุดโยคะ ก็ทำได้ แม้นั่งอยู่ที่โต๊ะทำงาน. โทโมมิ เคียวโนะ เขียน ; นิพดา เขียวอุไร แปล. แปลจาก: Hataraku minna no ippun suguraku yoga. โยคะ QT260.5.Y7 ค85 2563 9786161403331 6161403331 TULIB 210308 on1240701841 tha