02242nam a2200289Ia 4500 on1137575626 OCoLC ta 200128s2020 th a 000 0 tha d 9786168221303 6168221301 (OCoLC)1137575626 TULIB tha TULIB WL108 .ว542 2563 880-01 วอล์กเกอร์, แมตธิว พี. 880-02 นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker ; ลลิตา ผลผลา แปล. 880-03 พิมพ์ครั้งแรก. 880-04 กรุงเทพฯ : บุ๊คสเคป, 2563 [2020] 503 หน้า : ภาพประกอบ. แปลจาก: Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreams. หนังสือเล่มนี้คือคู่มือการนอนหลับฉบับสมบูรณ์ที่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์รองรับ ซึ่งไม่เพียงถ่ายทอดเคล็ดลับที่ช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพทุกคืน แต่ยังฟื้นฟูศักยภาพ ในการใช้ชีวิตอย่างเปี่ยมพลังในทุกๆ วัน โดยไม่ต้องอาศัยยาบำรุงหรือเทคโนโลยีการแพทย์ล้ำสมัยใดๆ ทั้งหมดนี้เริ่มต้นได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณก้าวขึ้นเตียง ปิดไฟ แล้วจมดิ่งสู่ห้วงการหลับใหลที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ. 880-05 การนอนหลับ. 880-06 การนอนหลับ แง่สรีรวิทยา. 880-07 ลลิตา ผลผลา. Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreams. nlm BK 0 0 0 0 PNLIB PNLIB GEN 2021-06-17 WL108 .ว542 2563 PNLIB21063002 2021-06-17 2021-06-17 BK 3189 3189