03706nam a2200325Ia 4500 on1235726429 OCoLC ta 210201s2021 th 000 0 tha d 9786161840266 616184026X (OCoLC)1235726429 BF531 .ซ627 2564 ซีเกล, จูดิธ พี. 880-01 880-02 ขอร้อง! อย่าเยอะ / จูดิธ พี. ซีเกล เขียน ; จีรชาตา เอี่ยมรัศมี แปล. 880-03 พิมพ์ครั้งแรก. 880-04 กรุงเทพฯ : อมรินทร์ How-To, 2564 [2021]. 223 หน้า. แปลจาก: Stop Overreacting. ส่วนที่ 1 กลไก -- บทที่ 1 ทำความเข้าใจกับการตอบสนองเกินกว่าเหตุ -- บทที่ 2 ประมวลอารมณ์ -- บทที่ 3 การตีความเหตุการณ์ -- ส่วนที่ 2 ตัวจุดชนวน -- บทที่ 6 ความอิจฉา -- บทที่ 7 การปฏิเสธ -- บทที่ 8 การวิพากษ์วิจารณ์ -- ส่วนที่ 3 บริบท -- บทที่ 10 ความท้าทายในที่ทำงาน -- บทที่ 11 ความท้าทายที่บ้าน -- ส่วนที่ 4 กลยุทธ์ใหม่ -- บทที่ 12 สร้างสมดุล -- บทที่ 13 สยบสิ่งเร้าที่เรารู้จัก. เวลาโดนวิจารณ์หรือปฏิเสธ คุณระเบิดอารมณ์ตอบโต้รุนแรงทันที หรือปิดประตูใส่ทันทีรึเปล่า? ไม่ว่าในการทำงาน หมู่เพื่อนฝูง ครอบครัว หรือความรัก ปฏิกิริยาเช่นนั้นทำร้ายทั้งตัวเราเองและคนอื่น ๆ มานักต่อนัก "Stop Overreacting" คือคู่มือชาญฉลาดที่จะช่วยตรวจจับ "ตัวกระตุ้น" อารมณ์ความรู้สึก อธิบายว่าอารมณ์ครอบงำความสามารถในการคิดของคนเรายามที่รู้สึกเครียดหรือเกิดวิกฤตคับขันอย่างไร คุณจะเข้าใจอารมณ์ต่าง ๆ ของตัวเองดีขึ้น รู้วิธีจัดการมัน ทั้งอ่านใจตัวเอง ใจคนอื่น และสถานการณ์รอบตัวได้อย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้น!. ความรู้สึก. 880-05 การควบคุมตนเอง. 880-06 การเลือก (จิตวิทยา) 880-07 ความเปลี่ยนแปลง (จิตวิทยา) 880-08 การปรับพฤติกรรม. 880-09 จีรชาตา เอี่ยมรัศมี, 2522- 880-10 Stop Overreacting. lcc BK 0 0 0 0 PNLIB PNLIB GEN 2021-06-17 BF531 .ซ627 2564 PNLIB21060613 2021-06-17 2021-06-17 BK 799 799