แปลจาก: Kajougaki techou de umaku iku hajimete no bullet journal.

บทนำ : บุตเล็ตเจอร์นัลคือคู่หูที่ช่วยเปลี่ยนชีวิตของฉันให้ดีขึ้น -- บทที่ 1 วิธีเขียนบุตเล้ตเจอร์นัล : เริ่มต้นจากการเรียนรู้หลักพื้นฐาน -- บทที่ 2 วิธีการใช้งานบุตเล็ตเจอร์นัลในแบบของฉัน : แค่เปลี่ยนเล็กน้อย ชีวิตก็ปราศจากความเครียด -- บทที่ 3 "คอลเลคชั่น" แสนสะดวกที่ใช้สำหรับรวบรวมไอเดียต่าง ๆ : เมื่อเขียนทุกอย่างออกมา ก็จะรู้สึกสบายใจและไม่ลนลาน -- บทที่ 4 บุตเล็ตเจอร์นัลของคนอื่น ๆ เป็นอย่างไร : ไอเดียที่หลากหลายจะทำให้คุณอยากลองทำตามในทันที -- บทส่งท้าย : สิ่งที่ตัวฉันเปลี่ยนแปลงไปมากที่สุดหลังจากเริ่มเขียนบุตเล็ตเจอร์นัล.

สมองที่เคยยุ่งเหยิง พลันเปลี่ยนเป็นคมชัดแจ่มใส เมื่อคุณจดสิ่งต่าง ๆ เรียงเป็นข้อ ๆ ไว้ในสมุดเล่มเดียวกัน หรือที่เรียกว่า Bullet Journal สนุกกับการปรับให้เข้ากับสไตล์ของตัวเอง เลิกเหนื่อยกับการพลิกหาว่าไปจดไว้ที่ไหน และมีชีวิตในแบบที่คุณชอบได้ทุก ๆ วัน.